La depresión al volver de vacaciones | Mascotas

Incluso nuestros animales aprovechan al máximo sus vacaciones contigo. Largos paseos por la naturaleza, en la playa, nadando. Estoy más contigo para compartir momentos de juego o relax bajo el sol.

¿Cómo ayudar a tu mascota a superar la depresión post-vacacional?

Si tu mascota parece estar deprimida después de las vacaciones, hay varias formas en las que puedes ayudarla a adaptarse nuevamente a su rutina y a sentirse mejor:

1. Vuelve a la rutina poco a poco: Intenta hacer la transición a la rutina habitual de forma gradual. Dedica tiempo a tu mascota antes de que vuelvas a trabajar de lleno. Si es posible, deja que la transición no sea tan abrupta y establece horarios que mantengan un equilibrio entre tu vida laboral y el tiempo que dedicas a tu mascota.
2. Aumenta el ejercicio y el juego: El ejercicio es una excelente manera de combatir la depresión tanto en humanos como en animales. Aumenta la cantidad de ejercicio que tu mascota recibe, ya sea en forma de paseos más largos, juegos de pelota o tiempo de exploración en el parque. Esto ayudará a tu mascota a liberar energía y mantenerse más activa y feliz.
3. Juguetes y estimulación mental: Deja juguetes interactivos o rompecabezas para que tu mascota se mantenga entretenida mientras estás fuera. Esto les ayudará a evitar el aburrimiento y a mantener su mente activa, reduciendo la posibilidad de desarrollar conductas destructivas.
4. Haz de las despedidas algo positivo: No hagas un gran evento de tu salida de casa, ya que esto puede aumentar la ansiedad de separación en tu mascota. En su lugar, déjale algún juguete nuevo o una golosina para que asocie tu partida con algo positivo. También puedes probar con música relajante para mascotas o programas de televisión que se han diseñado específicamente para entretener a los animales mientras están solos.
5. Considera la ayuda de un cuidador de mascotas: Si tu mascota tiene mucha ansiedad al quedarse sola, podrías considerar contratar a un cuidador de mascotas o pedirle a un amigo o familiar que la visite durante el día para que no se sienta tan sola. Otra opción sería utilizar servicios de guarderías para perros.
6. Dedica tiempo a fortalecer el vínculo: Aunque hayas regresado a la rutina, es importante que sigas dedicando tiempo de calidad a tu mascota. Asegúrate de pasar algunos momentos del día interactuando con ella, ya sea acariciándola, jugando o simplemente estando cerca.
7. Consulta con un veterinario si los síntomas persisten: Si después de algunas semanas tu mascota sigue mostrando signos de depresión o ansiedad, es recomendable llevarla al veterinario. Un profesional podrá evaluar su salud y, si es necesario, recomendar algún tratamiento o intervención, como sesiones de adiestramiento o terapia para reducir la ansiedad.

En resumen, el regreso de las vacaciones puede ser difícil tanto para nosotros como para nuestras mascotas. Sin embargo, con paciencia, amor y un enfoque proactivo, puedes ayudar a tu mascota a adaptarse nuevamente a la rutina y evitar que caiga en una depresión post-vacacional. Mantén la atención en sus necesidades emocionales y físicas, y asegúrate de que reciba el tiempo y el cariño que merece.

Pero las cosas buenas llegan a su fin y la depresión de regresar de las vacaciones asoma su fea cara. Volver a la rutina diaria de vivir en un apartamento puede provocar un estado de ansiedad comparable a una forma de depresión.

¿Cuales son las señales?

Los síntomas clásicos de un mal retorno de tu mascota son los siguientes:

> pérdida de apetito,

> apatía,

> lamido excesivo,

> ladridos repetidos,

> objetos masticados,

> contenedores de basura volcados,

> orinar en la alfombra u otras tonterías!

Depresión al regresar de vacaciones: ¿qué hacer para evitarla?

Anticipar la vuelta «a la normalidad»:

> reducir muy gradualmente el número y la duración de las caminatas unos días antes de regresar,

> Vuelve a establecer horarios fijos para las comidas, horarios en los que lo dejarás solo sin que se lo pidas.

En breve, restablecer gradualmente los rituales y hábitos diarios que marcan la vida «normal» de tu mascota.

A veces esto no es suficiente, su veterinario Dr. Milou podrá ayudarle con consejos prácticos. También puede ser adecuado utilizar complementos alimenticios o feromonas calmantes que ayudarán a tu mascota a vivir mejor esta transición.